केला: इसमें छुपे हैं कुछ चौंकानेवाले रहस्यमय तथ्य
केला एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, जो फलों की रानी कहलाती है।
केला एक स्रोत है जो फाइबर, पोटैशियम, और विटामिन सी का अच्छा स्रोत है।
केला खाने से हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है, क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है।
केला में आनंदित होने वाले विटामिन बी6 ब्यूटी को बढ़ावा देता है और तंतुमुद्रा को संतुलित रखता है
दुनिया में हर साल लाखों टन के केले उत्पन्न होते हैं, जिससे यह एक प्रमुख फल बनता है।
केले के पेड़ पूरे साल हर क्षेत्र में पैदा हो सकते हैं, जो इसकी उपलब्धता को बढ़ाता है।
इसमें विटामिन, मिनरल्स, और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर होता है।
इससे शुगर की मात्रा भी संतुलित रहती है, जिससे डायबिटीज के रोगियों को भी लाभ होता है।
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