ज्यादा नींद लेने के 9 नुकसान
नींद हमारे शरीर और मस्तिष्क के लिए आवश्यक होती है, लेकिन अत्यधिक नींद लेने के भी कई दुष्परिणाम हो सकते हैं।
कैलोरी बर्न कम होने के कारण वजन बढ़ सकता है।
टाइप 2 डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है।
हृदय रोगों और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है।
दिनभर सुस्ती और थकान महसूस हो सकती है
मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है।
स्मरण शक्ति कमजोर हो सकती है और सोचने-समझने की क्षमता घट सकती है।
सिरदर्द और माइग्रेन की समस्या हो सकती है।
कैसे होते हैं M नाम वाले?
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