बालों को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की कमी, जैसे प्रोटीन, विटामिन, और मिनरल्स, बालों के झड़ने का मुख्य कारण बन सकते हैं।
मानसिक और शारीरिक तनाव बालों के झड़ने का एक बड़ा कारण होता है। लंबे समय तक तनाव में रहने से बालों के विकास का चक्र प्रभावित हो सकता है।
बालों को नियमित रूप से साफ न करना, या गलत शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल करना, बालों की सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, जिससे बाल कमजोर हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं।
बालों पर अत्यधिक रसायनयुक्त हेयर कलर, हेयर जेल, स्प्रे और अन्य उत्पादों का इस्तेमाल बालों को कमजोर कर सकता है और उन्हें झड़ने का कारण बन सकता है।
लगातार हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर, और कर्लर जैसी हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल बालों को नुकसान पहुंचाता है और उन्हें टूटने और झड़ने का कारण बनाता है।
गीले बालों को खुला छोड़ना या गीले बालों पर जोर से कंघी करना बालों की जड़ों को कमजोर कर सकता है, जिससे बाल झड़ने लगते हैं।
धूम्रपान, शराब का अत्यधिक सेवन और नींद की कमी जैसी खराब जीवनशैली बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है और बालों के झड़ने का कारण बन सकती है।
लगातार कसकर चोटी या पोनीटेल बनाना बालों की जड़ों पर दबाव डालता है, जिससे बाल कमजोर होकर झड़ सकते हैं।