Health Tips : आम (Mango) का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। आम का सेवन करने से सेहत को कई प्रकार के लाभ मिलते हैं। आम में विटामिन ए (Vitamin A), विटामिन सी (Vitamin C), विटामिन बी6 (Vitamin B6), प्रोटीन (Protien), फाइबर (Fiber), मिनरल्स (Minerals) और एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidents) जैसे पोषक तत्व के गुण पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि आम खाने के बाद भूलकर भी कुछ चीजों को कभी नहीं खाना चाहिए, नहीं तो ये आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। आम कहते ही लोगों के मुंह में पानी आना आम बात है। यह अब एक अलग मौसम है। खट्टे से लेकर मीठे तक, हर तरह के आम बाजारों में मिलते हैं।
आम के साथ कभी ना खाएं ये चीजें
करेला
आम दिनों में करेला सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। लेकिन आम करेले का उल्टा खाना है। अगर आप खाने में करेला रखते हैं और खाने के साथ आम खाते हैं तो यह आपकी सेहत को नुकसान पहुंचाएगा। आम और करेला खाने से शरीर में रिएक्शन होता है। इससे उल्टी, बुखार और सिरदर्द की संभावना बढ़ जाती है।
नॉन-वेज
नॉन-वेज लवर्स को इस बात का ध्यान रखना चाहिए। आम और मांस एक साथ पचाना मुश्किल होता है। नॉनवेज खाने के 2 घंटे बाद आम खाएं।
मिर्च
एक के बाद एक आम और मिर्च खाने के बीच कम से कम 3 से 4 घंटे का अंतर होना चाहिए। नमकीन वस्तु के साथ किसी भी कारण से मीठा भोजन नहीं करना चाहिए। हालांकि इस हरी मिर्च को आम के साथ बिल्कुल भी ना खाएं।
दही
ऐसे लोग हैं जिन्हें आम का रस पसंद है। अन्य केवल इसके खुरों को खाते हैं। लेकिन किसी भी हालत में दही के साथ आम नहीं खाना चाहिए।
पानी
जब वह छोटा था तो उसने कितने लोगों को बताया होगा। आम और आम न खाएं और पानी पिएं। इसका शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इसलिए आम खाने के आधे घंटे बाद पानी पीना अच्छा रहता है।
मसाले
आम को किसी भी कारण से मसालेदार भोजन के साथ नहीं खाना चाहिए। इन दोनों के संयोग से शरीर में अल्सर, मुंहासे त्वचा रोग हो सकते हैं।
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