International Yoga Day 2023 : आप सभी जानते हैं कि योग एक शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अभ्यास है जो 6,000 साल से अधिक पुराना है और दुनिया भर में कई लोग अपने मानसिक तनाव और शारीरिक सुंदरता के लिए योग की ओर रुख कर रहे हैं। योग के महत्व को समझते हुए लोग अपने बेहतर स्वास्थ्य के लिए योग का अभ्यास करने लगे हैं। लेकिन हर साल 21 जून को दुनिया भर में विश्व योग दिवस मनाया जाता है ताकि कुछ लोगों को शिक्षित किया जा सके, जो योग के महत्व को नहीं जानते हैं। यह मन, शरीर और मनुष्य और प्रकृति के बीच पूर्ण सामंजस्य स्थापित करता है।
International Yoga Day का इतिहास
2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा में इसकी स्थापना के बाद से, 2015 से 21 जून को दुनिया भर में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के लिए मसौदा प्रस्ताव दिसंबर 2014 में विश्व संगठन की आम सभा में भारत के स्थायी प्रतिनिधि अशोक कुमार द्वारा प्रस्तुत किया गया था। अपने सदस्य देशों के अभूतपूर्व समर्थन के साथ, संयुक्त राष्ट्र के लिए यह एक ऐतिहासिक क्षण है। विश्व संगठन के 193 सदस्य देशों में से 177 ने इसकी पुष्टि की है। 21 जून 2015 को पहली बार अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और 84 देशों के गणमान्य व्यक्तियों ने इस कार्यक्रम में भाग लिया और 21 योग आसन किए, जिससे दर्शकों का ध्यान आकर्षित हुआ।
International Yoga Day 2023 की थीम
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023 की थीम ‘मानवता’ है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस समारोह का उद्देश्य योग की समग्र प्रकृति के बारे में जागरूकता पैदा करना और इसे दुनिया भर में अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक नियमित आहार के रूप में बढ़ावा देना है।
International Yoga Day 2023 का महत्व
योग करने से रक्त प्रवाह बढ़ता है। साथ ही कई योग मुद्राएं आपके शरीर में ऊर्जा को बढ़ाती हैं। अमेरिकन कॉलेज ऑफ फिजिशियन के अनुसार, पुरानी पीठ दर्द से पीड़ित लोगों को दर्द से राहत पाने के लिए योग की सलाह दी जाती है। साथ ही, नियमित योग अभ्यास पूरे शरीर में तनाव के स्तर और सूजन को कम करता है, ये सभी एक स्वस्थ हृदय में योगदान करते हैं।
21 जून को क्यों मनाया जाना चाहिए योग दिवस?
21 जून को साल के सबसे धूप वाले दिन के रूप में जाना जाता है। साथ ही यह दक्षिणायन में संक्रमण का दिन है। इसके अलावा, दक्षिणा यान साधनाओं के लिए दर्जी है, और यह प्रथा अनादि काल से चली आ रही है। साथ ही, प्राचीन काल से ही यह माना जाता रहा है कि सूर्य की ओर मुख करके योग करने से दैवीय ऊर्जा उत्तेजित होती है। योग को कई लाभ प्रदान करने के अलावा योग की दृष्टि से भी इसका अत्यधिक महत्व है। इसलिए यह दिन चुना गया है।
