Garlic Benefits : लहसुन को सेहत के लिए एक शक्तिशाली औषधि माना जाता है, और इसके छिलकों का उपयोग कई समस्याओं से निजात पाने में मदद कर सकता है। यहां हम जानेंगे कि लहसुन के छिलकों का उपयोग कैसे करें? Garlic Benefits : लहसुन के छिलकों का उपयोग करने से आप न केवल अपने भोजन का स्वाद बढ़ा सकते हैं, बल्कि यह आपको कई सेहतमंद लाभ भी प्रदान कर सकता है। लहसुन, जो भारतीय रसोई का अभिन्न हिस्सा है, सिर्फ सर्दियों के लिए ही नहीं, बल्कि इसके छिलके में भी विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से राहत मिल सकती है। इन छिलकों…
Cholesterol Remedy : शोध के अनुसार, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर की समस्याओं का समाधान मशरूम में छिपा हो सकता है। यह सफेद सब्जी हमारे स्वास्थ्य के लिए कई प्रकार के लाभ प्रदान कर सकती है, और यह न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि यह हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकती है। आज का जीवनशैली हमें ऐसे आहार की तलाश करने पर मजबूर कर रही है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा हो। इसी में मशरूम एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है, क्योंकि इसमें बहुत सारे पोषण तत्व होते हैं जो हमें कई तरह की बीमारियों से बचाने में मदद…
Self Love : आज के तेज़ी से बदलते दुनिया में अपने आत्म-संबंधों को समझना और उसमें सुधार करना महत्वपूर्ण है। हाल ही में जर्मनी की मार्टिन लूथर यूनिवर्सिटी में हुए एक अध्ययन ने साबित किया है कि सेल्फ-कंपैशन और संबंधों में खुद से प्यार का गहरा संबंध है। Necessary to love yourself : जर्मनी की मार्टिन लूथर यूनिवर्सिटी की एक अध्ययन ने हाल ही में साबित किया है कि सेल्फ कंपैशन और रिलेशनशिप में खुद से करने वाले प्यार और समर्थन का महत्वपूर्ण रोल है। इस अध्ययन के अनुसार, खुद से करने वाली मोहब्बत और जिम्मेदारी भरे संबंध हमें दूसरों…
अच्छे Gut Health के लिए स्वस्थ आहार : शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए गट हेल्थ में ध्यान देना चाहिए। गट हेल्थ के लिए आहार में इन चीजों को शामिल करें। सेहतमंद और बेहतर स्वास्थ्य के लिए पेट और पाचन का दुरुस्त (Gut Health) होना बहुत ही जरूरी है। सभी बीमारियों की शुरुआत पेट से ही होती है। इसलिए, सही पाचन तंत्र को बनाए रखना अत्यंत महत्वपूर्ण है, जो स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने में मदद करता है। (Digestive System) का विशेष ध्यान रखना चाहिए। शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए गट हेल्थ अच्छी रहनी चाहिए। इस दिशा में,…
Dark Circle : कैसे कॉफ़ी का उपयोग डार्क सर्कल्स के लिए करें? यहां कॉफ़ी का इस्तेमाल करने के आसान तरीके हैं, और यह आपकी आंखों के आसपास सूजन को भी कम करेगा। Dark Circle : कोई इनकार नहीं कर सकता कि डार्क सर्कल्स आपकी त्वचा को कुड़ाल और थका हुआ दिखा सकते हैं। इसे अपनी व्यस्त अनुसूची, पसंदीदा शो को बिंज-वॉचिंग, या एक नींद-रहित रात का आरोप लगा सकते हैं। इन सभी कारकों से काले घेरे हो सकते हैं। यदि आप भी इस समस्या का सामना कर रहे हैं, तो कॉफ़ी की कोशिश करें! कैसे कॉफ़ी का उपयोग डार्क सर्कल्स…
Blood Sugar Control : अगर आपका ब्लड शुगर हाई है और आप सोच रहे हैं कि नाश्ते में क्या खाएं, तो यहां आपको 7 बेहतरीन विकल्प मिलेंगे जो आपकी डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करेंगे। डायबिटीज रोगियों को अपने ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए अपनी डाइट पर ध्यान देना जरूरी है। ब्रेकफास्ट को छोड़ने से भूख और हाइपोग्लाइसीमिया की समस्या हो सकती है, जिसके कारण अधिक खाना खाना पड़ सकता है और ब्लड शुगर बढ़ सकता है। इसलिए, एक सही नाश्ते का चयन करना महत्वपूर्ण है, जो प्रोटीन, फाइबर, और स्वस्थ वसा में उच्च हो, और कार्बोहाइड्रेट…
Rashifal : आज दिनांक 3 फ़रवरी 2024 शनिवार- माघ मास कृष्ण पक्ष की अष्टमी तिथि शाम 5-20 बजे तक रहेगी फिर नवमी तिथि शुरू होगी- विशाखा नक्षत्र कल सुबह सूर्योदय पूर्व 7-21 बजे तक रहेगा फिर अनुराधा नक्षत्र शुरू होगा- गंड योग दोपहर 12-52 बजे तक रहेगा फिर वृद्धि योग शुरू होगा- कौलव करण शाम 5-20 बजे तक रहेगा फिर तैतिल करण शुरू होगा- चंद्रमा तुला राशी में मध्यरात्रि 1-04 बजे तक रहेगा फिर वृश्चिक राशी में प्रवेश करेगा मेष राशि Rashifal : आपके लिए आज का दिन शुभ और सुखकारी है | पति पत्नी में आपसी प्रेम बढेगा |…
Spine Pain Causes : रीढ़ की हड्डी में दर्द की समस्या कई कारणों से उत्पन्न हो सकती है, और इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि इसे सही तरीके से समझा जाए ताकि सही बचाव उपायों का अनुसरण किया जा सके। Spine Pain Causes : आजकल की तेज जीवनशैली, बुरी आदतें, और दिनभर काम करना रीढ़ की हड्डी (Spinal Pain) में दर्द की समस्या को बढ़ा सकते हैं। इस मामले में, लोग अक्सर इस दर्द से राहत प्राप्त करने के लिए विभिन्न दवाओं का सहारा लेते हैं या घरेलू उपचार का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, कभी-कभी ये उपाय असुरक्षित या असुविधाजनक हो…
Headache Remedy : आज हम आपको कुछ ऐसे सरल नुस्खों के बारे में बताएंगे जो सिरदर्द से राहत प्रदान करने में मदद करते हैं। सिर में दर्द होना सामान्य है और कई बार तनाव, ज्यादा कामकाज, कमजोर आंखों, और अन्य कारणों से सिरदर्द हो जाता है। कई बार यह दर्द इतना तेज होता है कि इसे सहन करना मुश्किल हो जाता है। लोग दवाओं का सहारा लेते हैं, लेकिन फिर भी राहत नहीं मिलती है। कई बार बढ़ते हुए सिरदर्द की दवाएं शरीर पर साइड इफेक्ट्स पैदा कर सकती हैं। इस बीच, आइए जानें ऐसे सरल नुस्खों के बारे में…
Kidney Stones : किडनी स्टोन होने पर आपको अपने आहार पर विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि कई खाद्य पदार्थों का सेवन आपकी परेशानियों को बढ़ा सकता है। इन्हें नजरअंदाज करना उचित है। Kidney Stones : पथरी या किडनी स्टोन की समस्या बहुत गंभीर हो सकती है। इस स्थिति में, इसे सर्जरी के माध्यम से ही निकाला जा सकता है (किडनी स्टोन के लिए बचाव के लिए आहार)। पथरी के कारण पेट और गुर्दे में तेज दर्द हो सकता है। यह ब्लड में सोडियम, कैल्शियम, और अन्य खनिजों की मात्रा बढ़ने से होता है। ये छोटे कण किडनी में जमा हो…
