Aadhaar Updation : आधार कार्ड में हमारे दस्तावेजों में मुफ्त में संशोधन (Free Aadhaar Card Updation) करने के लिए 14 जून तक का समय दिया गया था। अब इसे 3 महीने और बढ़ा दिया गया है। आपके पास 14 सितंबर 2023 तक मुफ्त में आधार कार्ड को ऑनलाइन अपडेट करने का मौका है। कई लोगों का आधार कार्ड 10 साल से ज्यादा पुराना है लेकिन कभी अपडेट नहीं हुआ। सरकार अक्सर अनुरोध कर रही है कि आधार कार्ड, जो 10 साल से एक ही स्थिति में है, को अपडेट किया जाना चाहिए। आप आधार सेंटर, बैंगलोर वन सेंटर पर अपडेट…
Redmi 12 : चीन की मशहूर कंपनी Xiaomi अपने Redmi ब्रांड के तहत एक के बाद एक आकर्षक स्मार्टफोन लॉन्च करती रही है। इससे पहले जिस कंपनी ने Redmi A2 मोबाइल को भारत में सबसे कम कीमत में पेश किया था, उसने अब एक और नया स्मार्टफोन पेश किया है। Redmi 12 (Redmi 12) फोन ग्लोबल मार्केट में लॉन्च हो गया है। यह एक मिड-रेंज फोन है जिसमें बेहतरीन कैमरा सेटअप, बैटरी और फास्ट चार्जिंग सपोर्ट है। यहां इस फोन के फीचर्स और कीमत की जानकारी दी गई है। Redmi 12 के फीचर्स डिस्पले फोन में 1080×2400 पिक्सल के स्क्रीन…
Yoga : उच्च रक्त शर्करा के स्तर की ओर ले जाती है, जो अक्सर मधुमेह की ओर ले जाती है। टाइप 1 मधुमेह अग्न्याशय द्वारा इंसुलिन उत्पादन के नुकसान के कारण होता है, टाइप 2 मधुमेह इंसुलिन प्रतिरोध के कारण होता है, और गर्भकालीन मधुमेह गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्त शर्करा के परिणामस्वरूप होता है। इस प्रकार मधुमेह के विभिन्न रूपों को देखा जा सकता है। तनाव मुक्त वातावरण, निम्न रक्तचाप बनाए रखकर मधुमेह का प्रबंधन किया जा सकता है। इन सबके अलावा नियमित योगाभ्यास से भी मधुमेह को संतुलित रखा जा सकता है। इस लेख में, यहां उन योग…
Assam Earthquake : असम में, गुवाहाटी और उत्तर-पूर्वी क्षेत्र के अन्य हिस्सों में 4.8 तीव्रता का भूकंप आया। भूकंप सुबह 10 बजकर 16 मिनट पर आया। भूकंप का केंद्र बांग्लादेश से 8 किमी दूर है। अधिक जानकारी की प्रतीक्षा है। नेशनल सेंटर फॉर सीस्मोलॉजी के मुताबिक, भूकंप सुबह 10 बजकर 16 मिनट पर 70 किलोमीटर की गहराई में आया। नेशनल सेंटर फॉर सीस्मोलॉजी ने एक ट्वीट में कहा, “भूकंप की तीव्रता: 4.8, 16-06-2023, 10:16:15 IST, अक्षांश: 24.86 और लंबी: 91.98, गहराई: 70 किलोमीटर, क्षेत्र: बांग्लादेश।” इससे पहले 13 जून को दिल्ली-NCR सहित उत्तर भारत के कुछ हिस्सों में भूकंप के…
Health Tips : मजबूत हड्डियों (Bones) और दांतों (Teeth) को बनाए रखने के लिए कैल्शियम एक आवश्यक खनिज है। यह मांसपेशियों के संकुचन, तंत्रिका संचरण और रक्त के थक्के जमने जैसे विभिन्न शारीरिक कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जबकि दूध और पनीर जैसे डेयरी उत्पादों को आमतौर पर कैल्शियम का प्राथमिक स्रोत माना जाता है, ऐसे कई अन्य खाद्य पदार्थ हैं जो आपकी दैनिक कैल्शियम की जरूरतों को पूरा करने में मदद कर सकते हैं। यहां पांच कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आप स्वस्थ हड्डियों और दांतों के लिए अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। तिल ये…
राशिफल (Rashifal): जानिए मेष से मीन तक राशिफल (Rashifal) के अनुसार आपका दिन कैसा रहेगा, इस दिन को खुशनुमा बनाने के लिए एक बार आज का राशिफल जरूर पढ़ लीजिए। आज का दिन कुछ राशि वालों के लिए बहुत अच्छा रहने वाला है, तो कुछ जातकों को आज मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है। आज 16 जून 2023 शालिवाहन शक 1946, शोभकृत संवत्सर, उत्तरायण, वसंत ऋतु, वृष मास, महानाक्षत्र: मृगशिरा, मास: ज्येष्ठ, पक्ष: कृष्ण, सप्ताह: शुक्र, तिथि: त्रयोदशी, नित्यक्षत्र: कृतिका, योग: सुकर्म, करण: गरजा, सूर्योदय 06 AM घंटे 04 मिनट, सूर्यास्त 07 बजकर 01 मिनट, राहु काल 10:56 से…
Squash World Cup 2023 : भारतीय टीम ने 12 साल बाद चेन्नई में होने वाले स्क्वैश वर्ल्ड कप 2023 के सेमीफाइनल के लिए क्वालीफाई कर लिया है। टूर्नामेंट के पहले मैच में हांगकांग चीन को हराने के बाद भारत ने दूसरे मैच में दक्षिण अफ्रीका को आसानी से 4-0 से हरा दिया। इसके साथ ही भारत पूल बी में 12 अंकों के साथ पॉइंट्स टेबल में टॉप पर है। जापान 10 अंकों के साथ दूसरे स्थान पर है। भारत के तन्वी खन्ना, सौरव घोषाल, जोशना चिनप्पा और अभय सिंह ने अपने-अपने विरोधियों पर आसान जीत दर्ज की। इसी के साथ…
Cyclone Biparjoy : भारत और पाकिस्तान चक्रवात बिपारजॉय से निपटाने की तैयारी में जुटे हैं। तूफान के गुरुवार शाम को गुजरात (Gujarat) तट से टकराने की सांबावना हैं । इसमें अंतरिक्ष से चक्रवात बिपारजॉय की तस्वीरें खींची गई हैं। स्पेस से यह और भी भयानक दिख रहा है। सुल्तान अलनेदी अंतरिक्ष यात्री ने स्पेस स्टेशन से खींची गई तस्वीरों को साझा किया है। तस्वीर में अरब सागर में चक्रवाती तूफान दिखाई दे रहा है। अंतरराष्ट्रीय अंतरिक्ष स्टेशन इन तस्वीरों को दो दिनों में लिया गया। सामने आईं अंतरिक्ष से ली गईं खतरनाक ‘बिपरजॉय’ की तस्वीरें संयुक्त अरब अमीरात (यूएई) के…
Yoga : उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) का एक मुख्य कारण तनाव है। हालांकि तनाव को पूरी तरह से टाला नहीं जा सकता, लेकिन हम इससे कैसे निपटते हैं यह बहुत महत्वपूर्ण है। योग और ध्यान सदियों पुरानी प्रथाएं हैं जो आपके तनाव को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए आवश्यक कौशल प्रदान करती हैं। योग मुद्रा, प्राणायाम और ध्यान का नियमित अभ्यास करके अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखें। अक्षर योग संस्थान के संस्थापक हिमालयन सिद्ध अक्षर के अनुसार हाई ब्लड प्रेशर का मुख्य कारण आपकी जीवनशैली है। इनमें तनाव, बहुत अधिक शराब पीना, वजन बढ़ना,…
Cyclone Biparjoy : जैसे ही चक्रवात बिपारजॉय गुजरात के तटीय क्षेत्र की ओर बढ़ा, देवभूमि द्वारका स्थित द्वारकाधीश मंदिर को गुरुवार को बंद कर दिया गया। द्वारकाधीश मंदिर के साथ ही द्वारका बाजार भी बंद है। हालांकि मंदिर में रोजाना की तरह पूजा-अर्चना होती रहेगी। सुबह पूजा, भोग व आरती होगी। द्वारकाधीश मंदिर के पुजारी मलय पंड्या ने बताया कि द्वारकाधीश मंदिर की आधिकारिक वेबसाइट के जरिए सीधे दर्शन किए जा सकते हैं। गुजरात में द्वारिकाधीश मंदिर बंद बिपरजोई के 15 जून की शाम को गुजरात के जखाऊ तट के पास लैंडफॉल करने की संभावना है। बताया जा रहा है…
