Psychological facts : क्या आप जानते हैं? हमारे मस्तिष्क में 73 प्रतिशत पानी होता है। रिसर्च के अनुसार आपके ध्यान और याददाश्त को खराब रुप से प्रभावित करने के लिए केवल 2 प्रतिशत निर्जलीकरण की आवश्यकता होती है। मतलब अगर दो प्रतिशत पानी की मात्रा कम हुई तो आपको नुकसान हो सकता ह
Psychological Facts : मनोविज्ञान मन और व्यवहार का अध्ययन करने वाली शाखा है जो मानव मानसिक प्रक्रियाओं, व्यवहार और अनुभवों का अध्ययन करती है। इसका मुख्य उद्देश्य मानव व्यवहार को समझना, विश्लेषण करना और व्याख्या करना है ताकि लोगों को बेहतर समझा जा सके और उनकी मदद की जा सके। मनोविज्ञान को कई विभागों में विभाजित किया जाता है, जो विभिन्न प्रकार के मानसिक प्रक्रियाओं का अध्ययन करते हैं। इसमें कई ऐसे तथ्य निकलकर सामने आए हैं, जो हमें अपने और दूसरों के बारे में समझ विकसित करने में मददगार हो सकते हैं.
मनोवैज्ञानिक तथ्य : मस्तिष्क के रहस्यमयी दुनिया
मस्तिष्क की भारी संजीवनी
Psychological facts : नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के मनोविज्ञान प्रोफेसर पॉल रेबर (Paul Reber) के अनुसार, मानव मस्तिष्क अनुमानित 2,500,000 गीगाबाइट सामग्री संग्रहित कर सकता है। यह लगभग 300 वर्षों के टीवी शो के बराबर है।
ध्यान अवधि का कमी
शोध से पता चलता है कि पिछले 10 वर्षों में औसत मनुष्य की ध्यान अवधि में औसतन 12 मिनट की कमी आई है। अध्ययनों ने डिवाइस मल्टी-टास्किंग के दौरान कुछ लिंक भी दिखते हैं – उदाहरण के लिए, यदि आप टीवी देखते समय सोशल मीडिया पर स्क्रॉल कर रहे हैं तो ध्यान की अवधि में कमी होती है।
मस्तिष्क का वजन
हमारा दिमाग जो किसी सुपर कंप्यूटर की तरह है, उसका वजन कितना होगा। वैज्ञानिको के अनुसार औसतन, वयस्क मस्तिष्क का वजन तीन पाउंड होता है। इस संदर्भ इसकी तुलना एक खरबूजे के वजन से करना संभव है
आधुनिक ध्यान की चुनौती
हमारे मस्तिष्क में 73 प्रतिशत पानी होता है। रिसर्च के अनुसार आपके ध्यान और याददाश्त को खराब रुप से प्रभावित करने के लिए केवल 2 प्रतिशत निर्जलीकरण की आवश्यकता होती है।
एक नए दृष्टिकोण से यादें
Neuroscientists लंबे समय से जानते हैं कि हिप्पोकैम्पस (hippocampus) अल्पकालिक यादें संग्रहित करता है। हालांकि, एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि जहां अल्पकालिक यादें हिप्पोकैम्पस में उत्पन्न होती हैं, और वहीं वे दीर्घकालिक यादें मस्तिष्क के दूसरे हिस्से में भी संग्रहित होती हैं।
विटामिन बी1 का महत्व
विटामिन बी1 मस्तिष्क रसायन एसिटाइलकोलाइन (acetylcholine) के उत्पादन के लिए आवश्यक है, जो ध्यान केंद्रित करने और यादों को संग्रहित करने के लिए जरुरी है। ऑस्ट्रेलिया एक अध्ययन के अनुसार पता चला है कि उन लोगों ने जो दो साल तक बी-1 सप्लीमेंट और फोलिक एसिड का सेवन किया, उनकी याददाश्त में लंबी और अल्पकालिक दोनों में सुधार हुआ है।
गर्भावस्था से यादों का आरंभ
हमें भले ही चैतन्य रूप से वो बातें याद रहती हैं जोकि एक उम्र के बाद की हैं। लेकिन अध्ययन के अनुसार हमारी यादें मां के गर्भ में ही बनने लगती हैं, क्योंकि यह मस्तिष्क के विकास के लिए महत्वपूर्ण समय होता है। मेमोरी रिकॉल गर्भावस्था के चार महीने की शुरुआत में हो सकता है।
मस्तिष्क की ऊर्जा का उपयोग
हमारा मस्तिष्क शरीर की कुल ऑक्सीजन और ऊर्जा का 20 प्रतिशत उपयोग करता है, जो रक्त वाहिकाओं के माध्यम से मस्तिष्क तक जाता है। मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं को बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के ऊतकों को पर्याप्त ऑक्सीजन और ऊर्जा के बिना, मस्तिष्क कार्य और तंत्रिका संबंधी विकार हो सकते.
