रोजाना एक लौंग खाने के 8 स्वास्थ्य लाभ

लौंग में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर की इम्यून सिस्टम के पावर को बढ़ाते हैं और इन्फेक्शन से बचाते हैं। 

रोजाना एक लौंग खाने से गैस, एसिडिटी और पेट दर्द जैसी पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती हैं। 

लौंग में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंह के बैक्टीरिया को खत्म कर मसूड़ों को मजबूत और दांतों को स्वस्थ बनाते हैं। 

लौंग में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो सर्दी-खांसी से राहत दिलाने में मदद करते हैं और गले की खराश को ठीक करते हैं। 

लौंग का सेवन ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में मददगार होता है, खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए यह फायदेमंद है। 

लौंग के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सिरदर्द को कम करने में मदद करते हैं। आप इसे पीसकर या पानी के साथ सेवन कर सकते हैं। 

लौंग में पाया जाने वाला मैंगनीज हड्डियों को मजबूत करता है और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी समस्याओं से बचाता है। 

लौंग में मौजूद कम्पाउन्ड ब्लड सर्क्यलैशन को सुधारते हैं और हार्ट संबंधी रोगों के जोखिम को कम करते हैं। 

सुबह चुकंदर का जूस पीने के 8 फायदे

ये भी पढ़ें