अच्छी दिनचर्या बनाए रखना मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। नियमित और स्वस्थ दिनचर्या से तनाव कम होता है और आत्मा को संतुलित रखने में मदद करता है।